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Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Monday Jun 29, 2020
Monday Jun 29, 2020
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
Willkommen zur 9. Episode. Heute diskutieren wir 2 interessante Studien für euch und es gibt etwas zu gewinnen. Einen Link zu den Studien findet ihr hier. Wir wünschen euch viel Spaß beim hören. Ihr findet uns auf Instagram unter @fitaufdieohren. Euer Alex & eure Nadine
Die diskutierten Studien:
Intermittierende Energiezufuhr (Refeeds)
https://www.mdpi.com/2411-5142/5/1/19
Einfluss von Schlaf-Restriktion auf die MPS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32078168/
Hier noch einmal die Regeln für unser Gewinnspiel:
Verlinkt das Video in eurer Story und uns natürlich auch, damit wir den Post sehen können! In zwei Wochen losen wir den Gewinner aus. Viel Erfolg!
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