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Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Monday Jan 25, 2021
Monday Jan 25, 2021
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
Hallo liebes Öhrchen!
Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.
Viel Spaß beim Zuhören und mach’s dir gemütlich!
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Heute beantworte ich dir die Fragen:
Wie kann ich zuhause Kraft aufbauen oder halten?
Wie viele Wiederholungen muss ich eigentlich absolvieren?
Reicht mein Equipment zuhause? Brauche ich schwere Gewichte?
Wieso tut meine Schulter nach zu vielen Burpees weh?
Wie halte ich mich beweglich? Was tue ich gegen meine Rückenschmerzen?
Wie bereite ich mich auf das Joggen vor? Worauf gilt es zu achten?
Wenn du weitere Fragen hast - immer her damit!
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