23.3K
Downloads
64
Episodes
Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
Episodes
Monday Mar 08, 2021
#39 (Kraft-)Training für Frauen, PMS-Symptome bekämpfen, Volumen regulieren
Monday Mar 08, 2021
Monday Mar 08, 2021
Hallo liebes Öhrchen!
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
Heute geht es um:
- PMS Symptome und was dagegen hilft
- Wie du deinen Zyklus zu deinem Vorteil nutzt
- Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Krafttraining
- Schulterprobleme bei Frauen im Kraftraining
- warum das alles vielleicht so ist
- wie du durch Atemübungen Gains im Hip Thrust machst :-)
Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.
Viel Spaß beim Zuhören und mach’s dir gemütlich!
Wenn du Interesse an Supplements hast, nutze unsere Rabattcodes (ja, das ist Werbung)
Spare 10% mit dem Code „Ohren10“ bei https://heartandbarbell.de/ für O3D3K2 und Pre-Workout.
Spare ganze 15% mit dem Code „Ohren15“ bei Harvpipe für CBD & Co.
Der folgende Link für dich zu edubily: www.edubily.de (Whey Protein, Aminos, usw. in Absolut BESTER Qualität)
Spare hier zusätzlich 5% mit dem Code „aheffekt5“
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.