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Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Wednesday May 26, 2021
#45 Mehr Fokus - weniger Smartphone
Wednesday May 26, 2021
Wednesday May 26, 2021
Hallo liebes Öhrchen!
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
Diese Folge beantwortet folgende Fragen:
- wie hindert mich mein Smartphone an mehr Produktivität?
- warum wollen das die großen Tech-Konzerne sogar?
- wie lang ist eigentlich unsere Aufmerksamkeitsspanne?
- wie werde ich denn jetzt produktiver?
Ich spreche mit Leon von https://focusera-box.com über seine Erfindung und weitere Möglichkeiten, Herr der eigenen Aufmerksamkeit zu bleiben.
Erwähnte Programme:
Forrest
Rescue Time
Freedom.to
Empfohlene Bücher:
Digitaler Minimalimus, Cal Newport
Deep Work, Cal Newport
Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen, Nir Eyal
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen: Indistractable - Werden Sie unablenkbar, Nir Eyal
Rabattcode:
„FitaufdieOhren15“ – 15%
Hier kannst du den Podcast unterstützen: https://www.patreon.com/join/fitaufdieohren
Sponsoren des Podcasts:
Mehr Training - kostenloser Supplement Guide:
https://mailchi.mp/13f2193ab293/impressum
→ Nie wieder Geld für falsche oder sinnlose Produkte ausgeben
→ die eigene Leistung spürbar verbessern
→ Erholung beschleunigen
✔ Online-Programm inklusive eigener App, Demo-Videos, Erklärungen und Coach-Zugang
✔ Individuelle Trainingsplanung nach Bewerbung
Durch Training - kostenloser Mobility-Selbsttest:
https://mailchi.mp/efa9d79e06d4/impressum_info_dt
→ kein ewiges Stretching ohne Resultate
→ kein nerviges Foam Rolling vor dem Training
→ Erfolgreich genutzt von Athleten verschiedenster Sportarten
✔ Online-Programme für z.B. Knie-, Schulter- oder Rückenschmerzen - inklusive App, Videos auf Deutsch und Zugang zum Coach
✔ Individuelle Betreuung möglich - nur nach Bewerbung
Supplements (Werbung):
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